Vacanze finite . Alcuni consigli per non rovinare tutto. Va bene, le vacanze sono finite, la regola dice che ora è il momento di mettersi al lavoro duri e puri. Errore, la stessa cosa viene praticata e perseverata con gli atleti professionisti quando iniziano i ritiri precampionato, e via con strappi, stiramenti e mugugni. Vi darò un paio di consigli che vi possono essere utili per evitare problemi da "ritiro invernale". Per prima cosa vi leggete il mio post su come trovare la forma dopo la vacanza Organizzatevi una serie di sedute di massaggio, gli oli essenziali sono obbligatori. Pianificate un paio di uscite a settimana anche fuori porta, se potete con amici diversi ogni volta. E' meglio, se no sempre gli stessi potrebbero odiarvi all'ennesimo racconto vacanziero. organizzate un po' di attività fisica prima del lavoro, soffrirete il risveglio anticipato, tanto non sarà per sempre, ma vi sbloccherà dai vecchi ritmi e vi darà modo di vedere la giornata in modo
"Preparati ed Elastici in un universo pieno di dogmi che non hanno nessun senso di esistere, vi aiuterò ad ignorarli"