SERVIZI.
Valuitazione Posturale Funzionale Base più percorso di miglioramento della postura e del movimento.
Cosa ottieni?
Il percorso è composto da una valutazione posturale-funzionale progettata in modo da stilare immediatamente il tuo percorso di miglioramento. La valutazione é seguita in modo naturale da incontri periodici, grazie ai quali puoi subito migliorare e progredire giorno dopo giorno grazie al tuo nuovo allineamento corporeo e alla possibilità di movimento.
Si ottiene la libertà dalle tensioni. Il collo e la schiana liberi, la sensazione di essere più alti e diritti, corpo pronto e scattante, respiro ampio e profondo. Ecco cosa percepisci immediatamente al termine delle sedute.
Le sedute hanno uno stacco di 5-7 giorni una dall’altra. Durata della seduta 45/60'. E' previsto in alcuni casi che richiedono tempistiche differenti, un protocollo più serrato con sedute ogni 3 giorni, e di durata ridotta a 25/30 minuti
Una nota: normalmente un discreto equilibrio delle tensioni posturali si raggiunge già con soli tre incontri: valutazione posturo/funzionale base, più altre due sessioni. A volte, in effetti, può capitare che già solo con il primo, incontro si raggiunga un discreto livello di efficienza.
Sedute di ginnastica individuale personalizzata.
Prima di ogni seduta è necessarIa una valutazione posturale funzionale per tracciare una mappa dettagliata della tua postura e del tuo atteggiamento motorio. Grazie a questa valutazione pianifico i temi degli incontri di ginnastica.
Ogni seduta è un vero e proprio corso. Mentre esegui l’esercizio, impari a sentire e usare bene il corpo. Potrai così riproporre anche in autonomia la seduta o alcune sue parti fino al prossimo incontro.
Valutazione posturale funzionale estesa.
Leggila solo se sei un'atleta pro, oppure se hai una buona attidudine all'esercizio fisico, oppure se abiti lontano dal mio studio, o ancora se hai l'intenzione di autogestirti.
E’
uno studio approfondito di postura e movimento, grazie al quale valuto
il tuo aspetto posturale, funzionale, respiratorio ed energetico. Da
questa ricerca sviluppo un programma personalizzato che ti consente
di raggiungere i tuoi obiettivi. Puoi svolgere il programma in
qualunque luogo e in qualunque momento. La sessione di studio dura
circa due ore. In sette giorni lavorativi riceverai un protocollo,
personalizzato che potrai utilizzre per ottenere i miglioramenti di cui
hai bisogno.
Programma pubalgia.
Questo programma ricalca lo schema del Percorso di miglioramento della postura e del movimento. Può essere svolto con le stesse sequenze temporali con in più l'aggiunta di un programma fisico da eseguire in autonomia, o se si preferisce sotto la mia guida. In alternativa il programma pubalgia prevede, dopo la valutazione, un abbonamento ad un sistema di consulenza continua, lo stesso delle attività a distanza, tramite il quale si segue passo passo il ritorno all'attività sportiva.
Attività a distanza.
Puoi ricevere una consulenza anche a distanza.
Durante il colloquio via web mi racconti le complicazioni che stai attraversando e che vuoi risolvere. Da qui organizzo il percorso per farti raggiungere l’obiettivo.
Tutti quelli che hanno fatto almento tre sessioni in studio nell'ultimo mese per il mese seguente possono richiedere consigli o aiuto a distanza, senza pagare nulla. In caso contrario puoi sottoscrivere un'abbonamento su base trimestrale.
Le attività a distanza possono essere:
scheda allenamenti personalizzata e organizzata secondo le specifiche del cliente.
Scheda è un termine riduttivo, ogni mio programma è un protocollo vero e proprio, Comprende allenamento, postura, respirazione e preparazione mentale. Basato su video e audio estremamente descrittivi che puoi rivedere e risentire per quante volte vuoi.
Consulenza attività motoria e sportiva. L’abbonamento utili agli utenti sedentari/sportivi amatoriali e, per sportivi professionisti, adeguando la programmazione al loro livello professionale.
Corsi
Corso di Respirazione Situazionale per tutti.
Le tecniche di respirazione e rilassamento che ti insegno, permettono la gestione dello stress, imparare a meditare, “rompere l’ansia” del momento, migliorare la digestione e raggiungere gli obiettivi .
Corso di Respirazione energetica per sportivi professionisti. Tecniche avanzate di respirazione per migliorare la potenza e la resistenza alla fatica.
Acquisisci un nuovo super potere, il respiro.
Imparare la riflessologia auricolare per applicarla a se stessi. Migliori la mobilità, il benessere e il rendimento psico fisico.
Prezzi
Valutazione posturale funzionale base e percorso di Miglioramento della Postura e del Movimento
Questo percorso inizia con una valutazione posturo funzionale progettata in modo tale da soddisfare la necessità di poter seguire il/la cliente passo passo. La valutazione ha un prezzo di €142,00, per poi strutturarsi secondo le richieste del cliente con cadenze adeguate. Le sedute singole hanno un prezzo di €75,00 ciascuna. In alcuni casi uso un protocollo differente, la seduta si articola in due parti di durata inferiore 25/30 minuti con un prezzo di € 75,00 per ogni coppia di sedute.
Incontri di Ginnastica Individuale Personalizzata. Gli incontri, iniziano con una valutazione adatta alla situazione, perché il programma prevede che il/la cliente sia seguito/a passo passo. La valutazione ha un prezzo di €142,00, per poi distribuirsi secondo le richieste del cliente con cadenze adeguate. Si possono sviluppare una, due o tre sedute la settimana con un prezzo per seduta di € 50,00/92,00 a secondo della tipologia.
La Valutazione Posturale Funzionale ESTESA ha un prezzo di € 302,00. E' riservata a chi ha la necessità di ricevere un protocollo, strutturato in tutte le componenti da poter eseguire in autonomia presso la propria sede, con assistenza a distanza secondo una precisa organizzazione.
Abbonamenti e consulenze
Tutti gli abbonamenti rientrano nelle attività a distanza, infatti si tratta di protocolli che riguardano tutti gli aspetti dello sviluppo della prestaziione: fisico, ateltico, posturale, mentale. Il perido minimo di abbonamento è di 3 mesi.
Sono divisi per categorie:
consulenza e supporto generico, € 152 per trimestre.
Da questo sono esclusi i programmi (schede e varie)
Abbonamento Base dedicata a sedentari e sportivi ricreativi ha un prezzo di € 152,00 per mese.
Abbonamento'intermedio dedicato agli sportivi professionisti, ha un prezzo di € 302,00 per mese.
Abbonamento eccellenza è dedicato a professionisti di alto livello, calcaitori di serie A, ad esempio. ed è calcolato in misura del livello dell'atleta. Può variare da 6 a più di 20 volte il livello base, a secondo le richieste del cliente.
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