"Preparati ed Elastici in un universo pieno di dogmi che non hanno nessun senso di esistere, vi aiuterò ad ignorarli"
giovedì 30 dicembre 2010
lunedì 27 dicembre 2010
Tornare in forma
Tornare in forma dopo le feste. Nei giorni che precedono la fine dell'anno, penso possano essere utili alcuni articoli pubblicati nei mesi passati. L'obiettivo è ritornare in forma dopo le vacanze.
mercoledì 22 dicembre 2010
martedì 21 dicembre 2010
Visione aumentata e visione diminuita
Quando visualizzi l'obiettivo, prova a visualizzarlo bello grande, anche se è il ferro di un vecchio canestro, vedrai che otterrai migliori risultati, e questo vale per ogni aspetto della vita, non solo per lo sport.
Mi è tornato in mente un aneddoto, raccontatomi da un grande Allenatore, Tonino Zorzi, con cui ho avuto la fortuna di collaborare per alcuni anni. Mi raccontava che da giovane, al termine di una partita molto tirata, fece una scelta “azzardata”, tirò da molto lontano e
martedì 14 dicembre 2010
Pubalgia, origini e rimedi
Definire la pubalgia semplicemente un sovraccarico funzionale è un modo per lasciarsi il problema dietro le spalle, aspettando che il tempo faccia da guaritore, e purtroppo in questo caso, il tempo non potrà definirsi galantuomo. Faccio un breve escursus su possibili origini e rimedi
domenica 5 dicembre 2010
LETTURE DI BLOG INTERESSANTI, sport e benessere.
mercoledì 1 dicembre 2010
Dare alle caviglie la giusta mobilità.
Questi esercizi sono stati studiati per ridare alle caviglie la giusta mobilità. Spesso vecchi traumi, anche a distanza di anni creano ancora delle difficoltà di movimento. A volte è la struttura stessa della caviglia a limitarne l'azione.
Sono solo alcuni degli esercizi che uso abitualmente, ma credo che possano dare iun vlido contributo alla ricerca della mobilità.
Sono solo alcuni degli esercizi che uso abitualmente, ma credo che possano dare iun vlido contributo alla ricerca della mobilità.
Iscriviti a:
Post (Atom)
La prima novità del 2024 è la confezione di un programma, acquistabile solo online, adatto a sciogliere i nodi posturali più frequenteme...
-
oggi mi trovavo a parlare dell’argomento con un allenatore, e stranamente alcuni giorni fa lo stesso argomento era saltato fuori durante un...
-
Ritorno sull'argomento adduttori affaticati e contratti , revisionando e ripubblicando questo post, scritto nel marzo 2012. In que...