ho riassunto in cinque punti , il mio modello di preparazione estiva , leggi anche il post Gaetano Rosace "Un Passo Avanti": perchè allenarsi a fine stagione ecco su quali concetti la imposterei io continua a leggere ......
"Preparati ed Elastici in un universo pieno di dogmi che non hanno nessun senso di esistere, vi aiuterò ad ignorarli"