In questo breve video c’è una sequenza di gesti che hanno uno scopo molto preciso: equilibrare una tensione muscolare parassita, coinvolgendo 3 catene muscolari e diversi tipi di contrazione. In pratica si sfrutta la fisiologia. Se ci pensi bene puoi trovare tanti modi per ottenere lo scopo, però tutte le soluzioni provengono dall’esterno ed equivalgono a una invasione, il corpo non impara. Se è il corpo a gestire la sintassi, provando frasi scomposte e ricomponendo i movimenti parziali in movimenti funzionali, il corpo impara, e questa si chiama rivoluzione.
l’atleta è Alessandro Russo ed è un’atleta di alto livello, tu osserva ma non fare gli esercizi che trovi in rete se non in presenza di istruttori qualificati che ti possano correggere.
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