Allenamento funzionale? A cosa è funzionale?
Il termine allenamento funzionale diventato il termine principale per riciclare esercizi e metodi usati prima dell'era delle macchine da palestra.
Il termine allenamento funzionale diventato il termine principale per riciclare esercizi e metodi usati prima dell'era delle macchine da palestra.
Sull'evidente vantaggio di usare "esercizi funzionali" non vi è dubbio, ma mentre un tizio qualunque fa un lavoro funzionale perché è giusto farlo per ottenere il massimo dei benefici generici di un allenamento, un atleta, una volta soddisfatti tutti i parametri di sviluppo motorio, deve fare un lavoro funzionale dedicato al proprio sport.