un nuovo vecchio attrezzo, le Kettlebells

A volte tornano, questa volta sono contento del ritorno di un attrezzo che sa di antico, ed è antico veramente. La kettlebell è un attrezzo da atleti duri e puri un attrezzo che ti fa cambiare: più forte, più veloce, più tutto. Per adesso guardatevi questo video, poi ne riparleremo con più calma. Fa parte dei miei attrezzi cult, di quelli che in una palestra alla moda non troverete mai. Perchè sono gli unici che possono operare il cambiamento.