Liberare la gamba e il piede dalle tensioni

 Ci sono molti modi per fare un release miofasciale con l'obiettivo di Liberare la gamba e il piede dalle tensioni, ma se si tratta di un lavoro per settori, che non comprende un rilascio globale dell'intera catena muscolare interessata, quello che si avrà sarà solo un guadagno effimero, solo temporaneo, qui faccio vedere uno dei modi che si posso
no usare per rilasciare il meridiano miofasciale posteriore, ce ne sono molti altri, ma questo basato su tecniche di Bodywork forse è il più facile da comprendere, ma non basta. E' necessario  che il piede e le caviglia facciano parte di un progetto che riguardi tutto il corpo.

 

Buona visione