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Postura base # 2

In questo post  indico la seconda  delle tre posture di base che utilizzo con i miei clienti  e con i miei atleti in modo aspecifico.
Postura di base # 2

per sapere cosa intendo  vai al post  precedente cliccando qui: http://www.gaetanorosace.com/2017/10/postura-di-base-1.html


 Questa che presento nel video è  la  Postura di base # 2
 Si tratta anche in questo caso di una postura Mezieres modificata ed è quella che preferisco, anche per pochi minuti da eccellenti risultati nel allenatare le tensioni, anche solo prima di andare a correre.

Come spiegato al termine del video, le posture rappresentate sono da fare solo da atleti e clienti che hanno ricevuto da me un addestramento adeguato. Astenersi se non si è tra questi o non si è in salute.  

Buona Visione


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