Strappo al quadricipite, prima fase di retraining. tiranti elastici contrapposti per rendere fluido il movimento di flesso estensione pic.twitter.com/sdfE3WYmJ5— Gaetano Rosace (@GaetanoRosace) 20 gennaio 2017
Strappo al quadricipite Prima fase di retraining
Esercizio a tiranti elastici contrapposti, applicati sui muscoli agonisti ed antagonisti per tutta la fase di flesso esetensione.
Gli elastici contrapposti, due per il movimento di estensione e uno per la flessione, permettono un movimento fluido e continuo adatto alla prima fase di retraining dopo lo strappo del terzo medio superiore del quadricipite.
L'atleta manifestava un dolore costante sull'inserzione distale del quadricipite che grazie a questo esercizio veniva annullata permettendo il lavoro.
Attività consigliata prima di iniziare con gli esercizi funzionali.
Gaetano Rosace
