Fare il Core!
Il core rappresenta la base di ogni sport.
Una delle richieste che mi vengono espresse più di frequente è proprio: che faccio per il core?
Questa scheda è il minimo sindacale per chi fa sport, anche a livello amatoriale.
E' un mio modo di interpretare gli esercizi, Non tralasciare mai ne il warm up ne la fase di pausa con l'esercizio di Yoga, perché ne sono parte integrante.
Naturalmente prima di fare qualsiasi esercizio bisogna avere fatto una visita medico sportiva per poi essere seguito da un professionista del settore, improvvisare fa male......
Immagine di BhandaYoga
Una delle richieste che mi vengono espresse più di frequente è proprio: che faccio per il core?
Questa scheda è il minimo sindacale per chi fa sport, anche a livello amatoriale.
E' un mio modo di interpretare gli esercizi, Non tralasciare mai ne il warm up ne la fase di pausa con l'esercizio di Yoga, perché ne sono parte integrante.
Naturalmente prima di fare qualsiasi esercizio bisogna avere fatto una visita medico sportiva per poi essere seguito da un professionista del settore, improvvisare fa male......
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