Allenarsi, e soprattutto correre , produce radicali liberi . I benefici dell’attività fisica sono in parte limitati proprio dalla loro sovrapproduzione, come comportarsi? Limitare i radicali liber i è importante per prevenire l’invecchiamento , siamo costantemente sottoposti all’azione di elementi nocivi, fumo e fumo passivo, smog, attività fisica intensa, alimentazione scorretta, alcune terapie mediche, lo stress, raggi solari, ecc.
"Preparati ed Elastici in un universo pieno di dogmi che non hanno nessun senso di esistere, vi aiuterò ad ignorarli"