Alcuni articoli, che possono destare l'interesse su un argomento chiave della preparazione:
la capacità di ripetere gli sprint.
Ogni parte del bagaglio tecnico ha punti di forza e debolezze, se lo si conosce abbastanza si possono minimizzare le seconde, iniziare a considerare la RSA in modo approfondito porta ad una maggiore coscienza dei sistemi ed aiuta a sfatare alcune leggende che nel nostro ambito hanno ormai assunto il ruolo di verità.
Buona lettura.
fisiologia delle accelerazioni ripetute
cosa accade al corpo quando è sottoposto a sprint ripetuti, quali meccanismi si attivano.
sprint ripetuti nei giovani calciatori
applicazione degli sprint nei giovani calciatori.
la repeated sprint ability
altra disamina sulla capacità di ripetere gli sprint
proposta di allenamento funzionale
una proposta su come allenare i cambi di direzione e gli sprint
latest training ideas to improve rsa
ancora fisiologia della rsa
foto di mikebaird
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