"Preparati ed Elastici in un universo pieno di dogmi che non hanno nessun senso di esistere, vi aiuterò ad ignorarli"
mercoledì 6 agosto 2014
venerdì 1 agosto 2014
mandibola postura e performance
Foto di Earl McGehee ejmc |
La connessione tra mandibola e postura e performance trova il suo fulcro nell'articolazione temporo mandibolare, ATM, che è in grado di indurre alterazioni posturali e stress meccanici importanti anche a distanza, tanto da essere difficili da comprendere alla maggior parte della gente. Sulla foto ne ho evidenziati alcuni ed è facile capire i coinvolgimenti
Bilanciare la mandibola e riprogrammarne i movimenti può essere una ulteriore spinta al raggiungimento della Performance ideale e del benessere.
Have a Good Day, Have a Good Posture
effetti sulla postura delle flip-flop
infografica di Daily infographic e di www.zocdoc.com |
Gli effetti delle flip-flop sulla postura possono essere quantomeno antipatici. Ai miei atleti ed ai miei clienti sportivi raccomando di non usarle, una cosa è in spiaggia, ma camminarci può infastidire notevolmente tendini e legamenti.
L'infografica di Daily Infographic, anche se in inglese è molto chiara, possono esacerberare gli effetti di :
- talloniti
- tendiniti dell'Achilleo
- Alluce rigido
- contrattura al polpaccio
- infiammazione del nervo tibiale
- stess meccanico della caviglia
- neuroma di Morton
- ecc.
Il modo di camminare con le flip-flop cambia e quindi anche il bacino ne risente
Quindi attenzione a cosa indossate, non sempre tutto può essere indossabile da tutti.
Buona Giornata e Buona Postura
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