Gaetano Rosace "Un Passo Avanti"

introduzione al walking o alla camminata sportiva nasce dall'esigenza di dare a Cesare quello che è di Cesare. Camminare fa bene, tanto, però bisogna evitare di dare alla camminata sportiva più carico di quello che ha. Comincio da qui a parlarne. Si tratta di un  un primo passo, alla scoperta di alcune attività fondamentali che si danno per scontate senza esserlo.  Camminare è il sistema di spostamento che ci ha accompagnato dagli albori della nostra comparsa sulla terra e ci ha permesso di espanderci e colonizzare il mondo, lentamente e costantemente la camminata ci ha accompagnato per migliaia di anni.  Negli ultimi  anni invece la stiamo abbandonando progressivamente, relegando alla camminata solo a microspostamenti o ad eventi sportivi.  Camminare fa bene, è fondamentale farlo per la salute fisica e mentale. in questo video di poco più di cinque minuti inizio a spiegare alcune cose vere sulla camminata e alcune cose meno vere, forse un poco manipolate, che possono trarr