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Visualizzazione dei post da Marzo, 2018

Hai mal di schiena? Ecco tre esercizi fondamentali

Hai Mal di schiena? Haia! Ecco perché sei qui! 

Perché hai capito che è il  momento di porre rimedio. Di seguito vedrai i video di tre esercizi fondamentali per migliorare il mal di schiena, fanno parte del mio programma di esercizi e tecniche specifiche utili ad allineare il corpo. 
Non è detto che tutti e tre vadano bene per te, perché gli esercizi devono essere personalizzati per ogni soggetto, ed ad ognuno di questi esercizi ne è associato un secondo che serve ad attivarlo, e che qui  naturalmente non vedi.

Se dopo aver visto il medico, ed aver fatto terapia con il tuo terapista, il tuo mal di schiena continua imperterrito a darti noia, forse, è il momento di capire il perché di questo tuo mal di schiena, facendo luce sui meccanismi che lo procurano.

Attenzione, non parliamo  di una diagnosi, quella già l'ha fatta il medico, e nemmeno di terapia, sai già dove andare.
Quello di cui parliamo è di fare una valutazione con me e cercare le cause meccaniche e le abitudini che ti hanno p…

Automassaggio auricolare

Questo sistema di automassaggio auricolare è una tecnica che insegno ai miei clienti, per la verità insegno anche una tecnica di automassaggio della mano, ma ne parleremo in altro momento. Ricordo che sono tecniche  le cui origini si perdono nella notte dei tempi, ad esempio, Michelangelo si massaggiava le mani per curarsi dagli acciacchi dovuti al lungo lavoro svoltoin posizioni difficili  nella cappella Sistina.
La mia è una tecnica che nasce da una raccolta di punti, che hanno un effettivo e quasi immediato riscontro nel facilitare l'azione delle eserciztazioni di allungamento posturale o di movimento consapevole, organizzate nei programmi personalizzati per creare un equilibrio articolare e muscolare che porti il cliente o l'atleta ad un livello elevato di benessere e performance.
I punti sono stati ricavati da anni di studio delle diverse scuole di auricoloterapia, agopuntura auricolare e riflessologia, quindi la francese, le due coreane, la cinese, l'indiana e le inter…