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Visualizzazione dei post da Giugno, 2021

Serve realmente camminare per dimagrire?

Quanto si consuma camminando? Camminare è una delle azioni più semplici ed immediate che esistano, è quella che viene consigliata come più salutare e efficace in assoluto. Ma è veramente così? Camminando si ottengono realmente  i risultati promessi da chi ci ha fatto la prescrizione? Intanto lasciate perdere per un’attimo le vostre App. Sono più o meno ottimistiche e si sa l’ottimismo è il profumo della vita e invoglia a continuare, ma per il momento non le considerate, le calorie che vi indicano sono spesso poco realistiche, qui si parla di cose serie. Prima di cominciare, una precisazione: nel rispetto delle tendenze attuali, politically correct  che vogliono le persone “curvy e felici”, questo non è uno scritto a favore dell’essere  magri; se siete  curvy, grassi, obesi o scheletrici, sono fatti vostri… vi piacete così e così restate con la vostra serenità. Però, ricordo che essere in sovrappeso o addirittura obesi non è salute, anzi, è una vera e propria malattia, con costi per la