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Postura base # 3


La postura base # 3 è l'ultima della serie tratta da Mezieres, poi ce ne saranno altre che seguono altri schemi.

quello che è importante in queste posture che saranno spiegate in un post apposito, e che devono essere fatte in sequenza in modo da "attaccare" le  compensazioni posturali da più lati.

Come spiegato al termine del video, le posture rappresentate sono da fare solo da atleti e clienti che hanno ricevuto da me un addestramento adeguato. Astenersi se non si è tra questi o non si è in salute.

Buona Postura

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