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Visualizzazione dei post da Febbraio, 2012

LIBERA L'ENERGIA

Con l’ETF (emotional freedom technique) libera la tua energia. Questa tecnica "mente energetica" ti consente di migliorare e raggiungere traguardi impensabili. É una tecnica che unisce la stimolazione di alcuni specifici punti dei meridiani di agopuntura con dei mantra.
Funziona? Si funziona molto bene, a patto di farla.
Ecco come si applica

Esercitazioni intermittenti, buone per tutto

Se le esercitazioni intermittenti siano buone per allenare tutto, o quasi tutto, ciò che riguarda i metabolismi energetici, nasce, come al solito, da scambi di opinione con colleghi. La domanda che mi è stata fatta era: “negli sport di squadra, se dovessi ridurre al minimo le esercitazioni di tipo organico e ricondurle ad un solo metodo cosa utilizzeresti?”