Stretching, respirazione rilassamento

Molti fanno stretching, molti ci litigano senza cavarci un ragno dal buco, possiamo ottenere molto dallo stretch. se ci applichiamo ed usciamo dalla"normalità". Nel post che troverete in seguito, pubblicato sul mio blog dedicato alla postura, troverete delle idee sulle tecniche respiratorie da provare e su una variante molto interessante.
Leggete questo post cliccando QUI uso queste tecniche quotidianamente e quando vedo i miei clienti camminare meglio, più sciolti e sorridenti mi rendo conto che c'è un intero mondo sotto quello che noi definiamo nella norma.
Provateci.